Toen Anita Mannak hoorde over de opleiding tot leefstijlapothekersassistent twijfelde ze geen moment. Samen met een collega volgde ze de opleiding en ze waren vanaf het begin razend enthousiast. “Na afloop hebben we de opgedane kennis met het hele apotheekteam gedeeld.”
“Eigenlijk wilde ik de opleiding tot leefstijlapothekersassistent al jaren geleden doen”, zegt Anita Mannak, apothekersassistent bij Apotheek Diezerpoot en apotheek Geert Groote in Zwolle. “Maar toen was er nog weinig aandacht voor leefstijl binnen de eerstelijnszorg. Inmiddels is dat totaal veranderd, ook bij ons in het gezondheidscentrum. Er is nu veel meer bewustzijn over hoe belangrijk leefstijl is, voor patiënten én voor zorgmedewerkers zelf.”
Samen gezond
Het gezondheidscentrum waarin de apotheek gevestigd is, bruist van de initiatieven rondom leefstijl. “We hebben nu maandelijks een gezonde lunch, verzorgd door één van de disciplines binnen het centrum”, legt Anita uit. “De ene keer verzorgen de fysiotherapeuten iets, de volgende maand zijn wij als apotheek aan de beurt. Dat zorgt niet alleen voor lekker en gezond eten, maar ook voor verbinding tussen de verschillende zorgverleners.”
Naast de gezamenlijke lunch wordt er ook samen gesport. “De fysiotherapeuten bieden tijdens de lunchpauze een korte training aan voor medewerkers. Iedereen kan zich kosteloos
inschrijven. Het is een laagdrempelige manier om meer te bewegen, en tegelijk elkaar beter te leren kennen.”
En er staan nog meer activiteiten op stapel. “We willen ook een wandelgroep opstarten voor patiënten, samen met het hele gezondheidscentrum. Het mooie is dat we dit echt sámen doen. Niet alleen voor onze patiënten, maar ook voor onszelf. Die samenwerking is de grootste winst.”
Razend enthousiast
Toen Anita hoorde over de opleiding tot leefstijlapothekersassistent van Rogier Larik, twijfelde ze geen moment. “Ik heb de opleiding samen met een collega gevolgd, en we waren vanaf het begin razend enthousiast.”
De opleiding duurde drie dagen, verspreid over drie maanden. “Dat was heel goed te doen naast ons werk”, vertelt ze. “Elke bijeenkomst zat vol inspiratie. Er kwamen sprekers met verschillende expertises op het gebied van leefstijl: voeding, beweging, slaap en ontspanning. Iedere keer waren we weer verbaasd te horen hoeveel invloed leefstijl op je lichaam kan hebben.”
Zaadjes planten
Wat Anita vooral heeft meegenomen uit de opleiding, is dat leefstijladvies niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijn. “We hebben geleerd dat het niet gaat om lange gesprekken of het geven van een compleet voedingsadvies”, legt ze uit. “Het gaat erom dat je een zaadje plant. Je stelt een eenvoudige, open vraag. Bijvoorbeeld: ‘Wat heeft uw arts al verteld over leefstijl?’ of ‘Hoe kijkt u zelf tegen voeding aan bij een verhoogd cholesterol?’”
Aan de balie merken ze dat patiënten die benadering waarderen. “We krijgen nooit negatieve reacties. Mensen vinden het juist fijn dat we met ze meedenken. Soms komen ze later nog eens terug om te vertellen dat ze iets met het advies hebben gedaan. Dat is zó leuk om te horen.”
Volgens Anita kost het haar dan ook geen extra tijd. “Je hebt het over iets dat relevant is voor de patiënt, dus het voelt heel natuurlijk. En het gesprek is vaak kort. Het is mooi dat we op die manier iets kunnen bijdragen aan een gezondere leefstijl voor de patiënt.”
Thema’s in de apotheek
Na afloop van de opleiding deelden Anita en haar collega hun opgedane kennis met het hele apotheekteam. “We hebben verteld wat we geleerd hadden en praktische tips gegeven hoe je leefstijl aan de balie kunt bespreken. Dat sloeg meteen aan. Inmiddels willen meerdere collega’s de opleiding gaan volgen.”
In de apotheek is leefstijl nu een vast onderdeel van het werk geworden. “We werken met thema’s”, vertelt Anita. “Elke paar maanden kiezen we een onderwerp, zoals cholesterol, beweging of voeding bij kinderen. We richten dan onze vitrine in met informatie, meestal van het Voedingscentrum. Zo wordt het thema zichtbaar voor patiënten, en voor onszelf blijft het levend.”
Persoonlijke impact
De opleiding heeft Anita niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk veranderd. “Ik ben veel bewuster gaan nadenken over mijn eigen leefstijl”, zegt ze. “Je hoort zoveel over voeding, maar tijdens de opleiding leerde ik pas echt hoeveel invloed het heeft op je gezondheid. Dat vond ik heel inspirerend.”
Begin klein
Voor apotheken die ook met leefstijl aan de slag willen, heeft Anita een duidelijke tip: begin klein. “Je hoeft niet meteen een groot project op te zetten. Begin bijvoorbeeld met één extra vraag bij de uitgifte van nieuwe medicatie. Of juist bij de tweede uitgifte, als je de patiënt al een beetje kent. Dat is vaak het perfecte moment om het onderwerp aan te snijden.”
Ze benadrukt dat samenwerking essentieel is. “Zoek de verbinding met andere disciplines in de eerstelijnszorg. Dat maakt het niet alleen makkelijker, maar ook leuker. Wij hebben echt ontdekt dat leefstijl een gezamenlijke verantwoordelijkheid is.”
Door Linda Middelkoop